Préparerdes lunchs savoureux et nutritifs pour toute la famille en un quart d’heure ? C’est tout à fait possible. Trois spécialistes des Source: Les Conserves Soeur Berthe 1988 RENDEMENT APPROXIMATIF ABRICOTS GENRES DE CONTENANTS (boîte, casseau, panier, cageot) : Boîte (Vu-Pak) Poids des fruits lb (kg) : 15 (6,80) Quantité approx. de fruits en conserve en pintes (L) : 9 (10,2) GENRES DE CONTENANTS (boîte, casseau, panier, cageot) : Cageot de 4 paniers Préchauffezvotre four à 180 °c. Égoutter les abricots pendant que vous préparez votre appareil à clafoutis. Dans un saladier ou le bol de votre batteur battre les cash. Envie d’abricots en plein hiver ? Pensez aux fruits au sirop. Si on ne retrouve pas le plaisir de croquer dans le fruit frais, ils permettent quand même de s’octroyer un petit plaisir vitaminé au dessert. Les conseils pour bien choisir vos abricots au sirop avec Béatrice Benavent-Marco sont fabriqués les fruits au sirop ?Selon les cas, ils sont pelés, coupés et/ou dénoyautés, puis répartis dans leurs contenants boîtes métalliques ou bocaux et arrosés de sirop chaud. Le récipient est alors fermé et appertisé, c’est-à-dire stérilisé par un chauffage de 110 à 130 °C qui les débarrasse des micro-organismes pouvant les altérer. Leur conservation est donc assurée pendant plusieurs mois, voire plusieurs au sirop les teneurs en nutriments sont-elles préservées ?Puisque l’appertisation se fait dans un temps très court après la récolte, les fruits conservent une teneur honnête en vitamines. Un abricot en conserve contient un peu plus de la moitié de la teneur en vitamine C d’un abricot frais, constate Béatrice Benavent-Marco. Ce n’est pas négligeable, d’autant que les fruits frais peuvent perdre une bonne partie de leurs vitamines au cours du transport, du stockage… » Concernant les caroténoïdes antioxydants, le chauffage améliore leur assimilation par l’organisme. L’abricot au sirop présente ainsi une teneur en bêta­-carotène de l’ordre de 850 µg/100 g de fruit égoutté, c’est-à-dire un peu moins que le fruit frais, mais mieux assimilé. En revanche, la perte en minéraux est d’environ 50 %, tout comme celle en polyphénols antioxydants. Les fruits au sirop contiennent aussi un peu moins de fibres, mais ils sont de ce fait plus fruits au sirop sont-ils plus sucrés que les fruits frais ?Des échanges entre le fruit et le sirop se font en cours de conservation La teneur calorique des fruits au sirop est majorée de 40 % environ par rapport à celle des fruits frais, à cause de l’apport glucidique », explique Béatrice Benavent-Marco. Une portion de 100 g d’abricots au sirop apporte 70 Cal, au sirop léger, 60 Cal, contre 42 Cal pour le fruit sirops peuvent se préparer à partir de sucre, de sirop de glucose-fructose, d’un mélange des deux ou de jus de fruits additionné ou non de sucre. Évitez les produits à base de sirop de glucose-fructose, car l’excès de fructose favoriserait une augmentation des triglycérides sanguins et donc du risque d’accident au sirop peut-il y avoir des colorants ou des additifs ?Seuls les fruits rouges fraises, framboises, bigarreaux… peuvent contenir des colorants, pas les abricots. Grâce au pH acide des fruits et au procédé d’appertisation, il n’y a pas besoin de conservateurs. Il est possible, en revanche, de trouver de l’acide citrique comme correcteur d’acidité parfois remplacé par du jus de citron, ou de l’acide ascorbique vitamine C comme au sirop en conserve ou en bocal ?L’intérieur de certaines conserves est revêtu d’un vernis susceptible mais pas forcément de contenir du bisphénol A, néfaste pour la santé. Selon les études actuelles, les aliments conservés dans ces boîtes en contiennent des traces, mais leur toxicité resterait faible », explique Béatrice Benavent-Marco. Tant que le bisphénol n’est pas interdit dans les emballages alimentaires, on déconseille toujours d’en donner aux petits. Le verre, lui, est un matériau expert Béatrice Benavent-Marco, diététicienne-nutritionniste en Charente-Maritime 17, Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités 18 mai 2012 5 18 /05 /mai /2012 0600 Bonjour ! Oui cela est possible. Je vous explique Pour les besoins du boulot, j'ai du faire des essais culinaires. Tester si on pouvait faire de la confiture avec des fruits au sirop. Cela revient moins cher qu'avec des fruits frais. Je suis donc dévouée trop dur!! pour faire ce test. Résultat, une belle confiture, rapide et économique. Projet validé !! J'ai trouvé cette recette sur ce blog merci Google. J'ai juste divisé les proportions par 2 car je ne voulais qu'un pot et j'ai réduit la dose de sucre. Cela est parfait. Pour le croquant, j'ai rajouté des amandes effilées. Et voilà le travail Pour 1 pot Il nous faut - 250 gr d'abricot au sirop - 150 gr de sucre - 1 poignée d'amandes effilées Comment faire Egoutter les abricots et les mixer. Mettre la purée obtenue dans une casserole, verser le sucre et mettre à chauffer. Lorsque le mélange fait des gros bouillons, laisser cuire 10 minutes en remuant souvent. 3 minutes avec la fin de cuisson, verser les amandes. Mettre en pot. Laisser complètement refroidir avant de mettre les couvercles. Personnellement, je trouve que l'amande se marie très bien avec l'abricot. Comme il me restait des abricots au sirop, des recettes à suivre..... Published by Mets-Gourmandises - dans A tartiner cuisine, conserve, fruit, Provence Voilà les abricots "bergeron" de mon jardin. Les abricots du jardin Avec les plus mûrs, je fais des confitures...avec les plus fermes des conserves stérilisées. Je ne fais jamais de fruits au sirop car que fait-on du sirop ? La plupart d'entre nous, le jetons... Je préfère la méthode à l'ancienne de ma grand-mère OU "au naturel" OU "presque au naturel" en ajoutant 1 cuillère à soupe de sucre blanc ou roux, ou du miel...par pot de 1 litre que je mets au fond du bocal. Mettre le sucre dans le pot désolée pour la photo ratée Voilà comment procéder... 1 - laver les abricots. 2 - les couper en deux, et détacher les noyaux. 3 - dans les pots bien ébouillantés, et bien égouttés au préalable, mettre un peu de sucre ou de miel. 4 - placer les demi-abricots peau vers le haut jusqu'à remplir le bocal. 5 - verser un peu de jus de citron dessus. 6 - essuyer le bord du bocal et le fermer hermétiquement. 7 - stériliser selon la méthode indiquée par votre fournisseur voir pêches en conserve. En principe, stériliser pendant 30 minutes pour des pots de 350 à 500 g, et 40 minutes pour des pots plus grands jusqu'à 1 kg, en veillant à ce que la température atteigne bien 90 °, ce qui suffit pour les fruits. 8- laisser refroidir complètement avant de vérifier la stérilisation, d'étiqueter, de dater et de ranger dans le placard. Il est parfaitement normal que le volume des fruits ait diminué à la cuisson et que le bocal ne soit pas plein. Et voilà le résultat ! Bien rangés pour l'hiver ! Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous

recette avec abricot au sirop en conserve